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10 Motivos por los que se han dado cuenta de que engordaste

10 Motivos por los que se han dado cuenta de que engordaste

Procuras cuidarte y comer de manera ordenada, haces algo de ejercicio pero no consigues perder peso, incluso vas engordando un poco más cada año. En Dieta Coherente queremos darte 10 motivos por los que engordas sin darte cuenta para que le pongas remedio y consigas adelgazar de manera sana y equilibrada. 10 motivos por los que engordas: No haces las 5 comidas te saltas la media mañana y la media tarde. El cuerpo necesita nutrirse cada 3-5 horas. Cuando llega 5 veces al día tu cuerpo se siente saciado y te hace saber que no llega a la comida o la cena...

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¿Cómo sobrevivir al Maratón Guadalupe-Reyes sin engordar tanto?

¿Cómo sobrevivir al Maratón Guadalupe-Reyes sin engordar tanto?

Durante este período los mexicanos subimos en promedio entre 3 y 5 kilos si bien nos va, principalmente por la gran ingesta de alimentos y la falta de ejercicio para sobrevivir ...

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